圧迫感

私は、肩や首がとてもコリやすいです。

とくに、眠るときに仰向けになっていると、枕で後頭部の中央付近が圧迫されて、その刺激が伝わって首も痛くなります。

 枕の高さは大体10センチです。

布団の硬さは、手で体重をかけると沈むくらいです。

私の頭の形は後頭部が平たくなっていて、仰向けになると、後頭部全体に圧がかかります。

これもとても辛いです。

姫路 整体や東大阪　整体にある肩に効くエクササイズもやってみたが。

どうも運動は苦手で、、

来年は所沢　整体での治療を考えています。